Les Bienfaits des Smoothies
Boost d'énergie
Diminution de la rétention d'eau
Diminution d'inflamation
Améliore le sommeil
Perte de poids
Diminution des envies de sucre
Augmentation de la concentration
Peau rayonnante
Bonne source d'antioxidants
Boost du système immunitaire
Diminution d'envie de malbouffe
Boost la bonne humeur
inclus:
Le challenge 14 jours
2 recettes de smoothie par jour pendant 14 jours
-UNE VALEUR DE $394
Des recettes de repas véganes pour 14 jours
-UNE VALEUR DE $197
Suggestions de collation véganes de moins de 150 calories
-UNE VALEUR DE $37
1 liste d'épicerie par semaine pour les smoothies
-UNE VALEUR DE $37
1 email de motivation par jour pendant 14 jours
-UNE VALEUR DE $97
Comment ça se passe ?
En suivant les instructions du challenge de 14 jours, les smoothies te permettent de bien te nourrir tout en éliminant des toxines et créer un déficit calorique ce qui peut occasionner une perte de poids.
Étape 1
Procure-toi le Smoothie challenge
de 14 jours
-
accède à la plateforme
-
accède à la liste d'épicerie des smoothies pour chaque semaine
-
accède aux recettes smoothies pour 14 jours
-
accède aux recettes de repas pour 14 jours
-
accède aux suggestions de collations
Étape 2
Consomme
2 smoothies et
1 repas par jour
-
prends note de tes mensurations
-
consomme les smoothies et repas
-
affiche les photos de tes smoothies sur le chat
-
prends note de ton progrès après chaque semaine
Étape 3
Reste motivé
pendant et
après le challenge
-
joins la communauté !
-
pose toutes tes questions dans le chat
-
reçois des astuces & conseils nutritionnels
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Parce que tu mérites de te sentir bien !
Hey, Sak Pase?
Je suis SPAICY BAZILE,
Chanteuse - Coach de Nutrition Végane
En 2015 je pesais 213 livres et j'ai fait toutes sortes de régimes et beaucoup de sport...mais rien d'efficace - Toujours effet yoyo...je perds je reprends!!! Finalement j'ai trouvé une routine qui m'aide à stabiliser mon poids. Les smoothies. Aujourd'hui je suis à 166 livres et bien dans mon corps. Mon objectif est d'atteindre 150 livres pour cet été et toi? Quel est ton objectif ?
Ma mission est de t'informer et partager avec toi des astuces santé pour atteindre une santé optimale afin de bien te sentir dans ton corps & ton esprit.
Pendant trop longtemps je me suis battue avec mon poids, l'excès de gras sur mon ventre, mes hanches et mes fesses énormes. Mais il y 9 ans de cela, j'ai opté pour un régime végane. Une des meilleures décisions. Ever!!! Tout a changé, mon état d'esprit, mon niveau d'énergie et de concentration, ma digestion et quelle joie je me suis finalement débarrassée de mon surplus de poids. Pendant 14 jours, tu consommes des smoothies, des repas succulents et la récompense ? La Remise en Forme physique et émotionnelle !
Questions courantes
N'hésite pas à nous contacter si la réponse à ta question ne figure pas dans la liste.
Est-ce ouvert à tous, hommes et femmes ?
Ce challenge est ouvert à tous, adultes hommes et femmes.
Les smoothies, repas et collations sont-ils véganes ?
Toutes les recettes sont 100% véganes. Les smoothies et recettes proposés totalisent la consommation d'environ 1500 calories par jour.
Vais-je recevoir des emails de motivation?
Oui, tous les jours tu vas recevoir un message de motivation dans ta boîte email.
Les ingrédients sont-ils difficiles à trouver ?
Les ingrédients sont faciles à trouver dans les épiceries ou ton marché local.
Vais-je reprendre le poids perdu après le challenge ?
Le challenge de 14 jours te permets d'adopter de saines habitudes alimentaires que tu pourras incorporer dans ta routine quotidienne même après le challenge. Très souvent un des effets bénéfiques et une diminution considérable des envies de sucre.
On va uniquement consommer des smoothies ?
En suivant le challenge de 14 jours tu accèdes à un menu incluant 2 smoothies par jour + 1 repas + 2 collations.
Je souffre d'une maladie telle que: diabète type 2 / hypertension / anémie - Puis-je quand même participer au challenge ?
Tous Les ingrédients pour les smoothies et recettes sont choisis avec soin et contiennent tous les nutriments nécessaires pour ne pas tomber en carences de vitamines et minéraux ni faire augmenter le taux d'insuline ou la pression artérielle. Si tu as des doutes ou si tu as une résistance à l'insuline, n'hésite pas à consulter ton médecin avant de participer au challenge.